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坐月子期間可以飲茶，但不能飲用過多，且不建議飲濃茶，相應(yīng)優(yōu)缺點(diǎn)如下所示：1、優(yōu)點(diǎn)：坐月子期間產(chǎn)婦有較多出汗、失水，補(bǔ)充水分較為重要，茶水味道芬芳，飲茶是補(bǔ)充水分重要途徑。產(chǎn)婦坐月子期間抵抗力較差，茶葉含茶多酚，具有調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)抵抗力的作用；2、缺點(diǎn)：若刺激神經(jīng)，可引起產(chǎn)婦失眠，產(chǎn)婦在坐月子期間乳汁分泌與睡眠密切相關(guān)，睡眠期間泌乳素大量分泌，所以充分睡眠較為重要。茶葉含較多茶堿，可抑制鐵吸收，產(chǎn)婦分娩或剖宮產(chǎn)存在較多失血時(shí)，造成鐵缺乏或者相對(duì)缺乏，此時(shí)如果飲用過多茶水或濃茶，可影響鐵吸收。