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補充維生素D的食物主要包括動物類、高脂類食物，比如海魚、動物的內(nèi)臟，包括肝臟、蛋黃等，含有維生素D的水平相較高，但是此類食物通常伴隨有高脂的問題。因此補充維生素D時，還要選擇比較合適的食物，而且一定要兼顧到血脂的狀況進行補充。除食物中補充維生素D，患者同時需要注意多曬太陽，因為維生素D不能直接被人體利用，需要經(jīng)過兩次的羥化以達到活性維生素D的作用。兩次的羥化分別是在肝臟以及腎臟完成，需要皮膚接收紫外線進行轉(zhuǎn)化，所以患者缺乏維生素D需多曬太陽。同時在曬太陽時，也要注意暴露的皮膚位置，皮膚暴露的多與少與曬太陽的效果，也有直接關聯(lián)。另外，患者在補充維生素D時，如果食物補充效果欠佳，還要進行藥物補充。因為長期缺乏維生素D，可能會導致患者出現(xiàn)骨骼的問題以及免疫方面的問題等。因為目前維生素D的作用被人類越來越多發(fā)現(xiàn)，作用較為豐富，因此應該避免身體出現(xiàn)維生素D的缺乏情況。