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任何水果都沒(méi)有降壓的作用，如果高血壓合并糖尿病，應(yīng)該吃含糖量低的水果。每100g水果中含糖量在10g以下，稱(chēng)為含糖量低的水果，常見(jiàn)有白南瓜、哈密瓜、草莓、李子、木瓜、柚子、西瓜、楊梅、杏、李子、檸檬等。如果患者沒(méi)有高血糖和高血脂，只是患有高血壓，吃水果不受限制，但應(yīng)該注意減少鹽的攝入。高血壓的患者應(yīng)該將每日的攝鹽量控制在5g以下，盡量吃含鹽量低的食物，少吃調(diào)味品，如醬油、味精、豆瓣醬等。同時(shí)不要吃腌制品，如臘肉、火腿、香腸，可以多吃含鉀高的水果，因?yàn)楦哐浛梢灶A(yù)防高血壓。