国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

喝茶睡不著覺的原因有以下兩個(gè)方面：1、咖啡因：由于茶中有咖啡因，所以有興奮作用。如果對(duì)茶比較敏感，喝少量的茶可能就會(huì)睡不著。如果過度敏感，即便是早上喝了茶，晚上也睡不著或晚上喝了茶后興奮起來，而出現(xiàn)睡不著的情況；2、茶堿：由于茶有提神、醒腦、興奮的作用，其中主要含有茶堿類的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮。當(dāng)睡不著覺時(shí)，可以不著急睡，可以看書、學(xué)習(xí)或做其他的事情。偶爾一天睡不著覺是正常的生理現(xiàn)象，不需要擔(dān)心，困倦、疲乏后就能睡著。此時(shí)需定好鬧鐘，不要醒不過來耽誤工作和學(xué)習(xí)即可。