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肩周炎又稱為粘連性關(guān)節(jié)囊炎或凍結(jié)肩，肩周炎的鍛煉拍打，不同時期作用各不相同，主要如下：1、急性炎癥期：不建議進(jìn)行劇烈鍛煉，拍打也會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)震動刺激，可能會加重炎癥，但輕微拍打不會有明顯影響。如果手抬舉超過頭部，此范圍進(jìn)行拍打鍛煉，對于肩周炎較危險(xiǎn)，容易導(dǎo)致肩袖損傷以及刺激肩周炎加重。但是手部在低于肩膀的范圍內(nèi)，可以進(jìn)行旋轉(zhuǎn)拍打；2、凍結(jié)期：疼痛不明顯，僅處于關(guān)節(jié)粘連的狀態(tài)下，可以進(jìn)行拍打鍛煉，但是也不要超過肩膀高度，在肩膀以下范圍可以進(jìn)行拍打；3、解凍期：肩關(guān)節(jié)逐步解凍，活動度增加，此時拍打范圍可以擴(kuò)大，可能有利于肩關(guān)節(jié)恢復(fù)。因此，急性期不建議進(jìn)行拍打鍛煉，在凍結(jié)期和解凍期，可以進(jìn)行拍打鍛煉，但避免高于肩膀高度。