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肩周炎病因約有兩個(gè)方面，具體如下： 1、受涼引起：由于夜間睡覺(jué)時(shí)肩關(guān)節(jié)放到外面，長(zhǎng)期受涼或某種情況下突然肩關(guān)節(jié)受涼，寒氣侵入，導(dǎo)致局部血脈不通，出現(xiàn)疼痛； 2、過(guò)度活動(dòng)：如打羽毛球、打網(wǎng)球或突然上舉重物，肩關(guān)節(jié)拉傷，導(dǎo)致經(jīng)脈不通，引起疼痛。 疼痛后人有一個(gè)本能的保護(hù)性措施，就是活動(dòng)度減小，如上舉到一定程度，因疼痛不再繼續(xù)上舉，這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的粘連，粘連后活動(dòng)度下降，出現(xiàn)上舉后背受限，這就是肩周炎的病變過(guò)程。由于局部經(jīng)脈受寒，導(dǎo)致不通，中醫(yī)講溫則通，通則不痛，所以用熱敷方法通?？删徑饩植刻弁?。熱敷方法較多，可直接用熱水袋在局部敷，也可用熱鹽包放到局部敷，較好的方法是將幾味中藥泡水后用布袋包住至微波爐內(nèi)加熱，此熱度加上中藥活血化瘀的作用，放置肩周熱敷，可起到溫通經(jīng)脈、活血化瘀作用，有效緩解肩周炎疼痛，也可改善活動(dòng)度。