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有很多女性在孕晚期時(shí)，可能多多少少都會(huì)有便秘的問(wèn)題。關(guān)于女性的便秘，在孕晚期解決起來(lái)其實(shí)無(wú)外乎是以下幾點(diǎn)：一、不保胎：1、運(yùn)動(dòng)：尤其是對(duì)于已經(jīng)足月的女性而言，不涉及到保胎，所以可以適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)。通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，就可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而就能夠減少很多便秘狀況的發(fā)生；2、飲食：另外在孕晚期一定要注重保持營(yíng)養(yǎng)的均衡狀態(tài)，由于這時(shí)胎兒已經(jīng)基本上成熟，所以在飲食上應(yīng)該適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，由于更多膳食纖維的攝入，可以更好地刺激胃腸道蠕動(dòng)，在這時(shí)就能夠減少很多便秘問(wèn)題的出現(xiàn)。二、保胎：當(dāng)然也有很多女性，尤其是懷孕還沒(méi)有達(dá)到足月狀態(tài)時(shí)，很有可能會(huì)涉及到保胎的問(wèn)題。如果長(zhǎng)時(shí)間臥床，又加上食欲不振，可能更容易出現(xiàn)便秘。1、飲食：在這種狀況下，一方面需要增加很多水溶性膳食纖維的攝入，如增加銀耳這類的攝入；2、藥物：另外也可以適當(dāng)增加通便的藥物，如可以應(yīng)用乳果糖來(lái)達(dá)到軟化大便、刺激胃腸道蠕動(dòng)的作用，這時(shí)也能夠減少很多便秘的問(wèn)題。所以關(guān)于在孕晚期出現(xiàn)的便秘，是常見的臨床癥狀，而關(guān)于緩解便秘的方法也多種多樣，可以綜合應(yīng)用。