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褪黑素可以長期吃嗎
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參與醫(yī)生
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 賀飛 副主任藥師

褪黑素在我國并不是藥品,作為保健品,在我國市場上銷售,主要是可以利用其改善睡眠的功效在應(yīng)用。作為改善睡眠應(yīng)用,可不可以長期使用,這要從兩個方面而言,一個是從治療睡眠的有效性,另一個從安全性角度來看。1、治療睡眠有效性:如果長期吃,目的一定是作為治療或者改善睡眠狀況。如果是長期的睡眠不好,用褪黑素首先是不規(guī)范的使用,因?yàn)樗潜=∑?,不是正?guī)的治療相關(guān)失眠問題。如果需要長期使用,說明睡眠或者相應(yīng)地有一定的問題,這時應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范地診療后,用藥或者做其它的治療,這是從治療的角度;2、安全性角度:褪黑素本身是人體的一部分,如果長期應(yīng)用,有的研究表明會對人體,尤其是男性有性成熟的抑制,即可以抑制性成熟,尤其是小孩等,對成人可能也會有不安全的因素,所以建議不能長期使用褪黑素。

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