-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
- 豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 石勱 主治醫(yī)師

補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰。豆?jié){是我國(guó)傳統(tǒng)的大豆蛋白飲料,用大豆浸泡后經(jīng)磨制、過(guò)濾制得的漿狀液。可用于豆餅經(jīng)浸泡、煮餅、磨制、過(guò)濾而成,需要加熱至95℃以上,以去除其中的胰蛋白酶抑制劑等有害成分。豆?jié){的主要成分是水分,100g里面含水分96g,固體物質(zhì)中含有蛋白質(zhì)1.8g、脂肪0.7g、膳食纖維1.1g、胡蘿卜素90μg,其他營(yíng)養(yǎng)素的含量較少。值得注意的是,豆?jié){是大豆類制品,經(jīng)過(guò)加水的稀釋以后制成,它的嘌呤含量也相對(duì)較低。

相關(guān)視頻