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        高考前沒睡好 影響大嗎

        參與醫(yī)生

        中南大學湘雅二醫(yī)院 鄒定輝 副主任醫(yī)師
        高考前一天晚上失眠,只睡了兩三個小時,其實這挺常見的。很多考生都會擔心,這會影響第二天的發(fā)揮,但其實不用怕,大型考試的時候,身體會自動進入戰(zhàn)斗狀態(tài),把注意力全集中在考卷上,就算前一晚沒睡好,考試時也可能超常發(fā)揮,因為人的潛能真的很大。想想看,你可能不是唯一一個沒睡好的人,所以別太擔心,高考成績其實跟你平時的學習水平差不多,經(jīng)過那么多輪復習和模擬考試,你已經(jīng)達到了一定的水平,大部分考生都能發(fā)揮出正常水平。所以,別糾結(jié)于昨晚沒睡好、頭暈這些小問題,最后幾天復習別太過放松,也別太累,別找太多新題做,把之前的錯題再看看,總結(jié)一下錯誤原因,這樣考場上就能避免再犯。心態(tài)真的很重要,心態(tài)好可能發(fā)揮也好,多拿幾分??傊?,高考就是一場考試,盡力就行,別給自己太大壓力,善待自己,相信自己的實力,加油。
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