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提高孩子免疫力、減少生病的方法，主要包括以下幾方面：1、科學(xué)、合理營養(yǎng)結(jié)構(gòu)：多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜、水果含有豐富的維生素C，維生素C具抗氧化作用，可提高機體抵抗力，還應(yīng)使小孩多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛羊肉、海產(chǎn)品等，可增強體質(zhì)從而促進生長發(fā)育；2、戶外有氧運動：通過戶外運動，可呼吸新鮮的空氣，同時適應(yīng)冷熱空氣變化，對于增強抵抗力、調(diào)節(jié)免疫功能有一定幫助作用，有氧運動可增強小孩肺部發(fā)育情況，同時可改善其肺活量，改善呼吸系統(tǒng)免疫功能，提高抵抗疾病能力，預(yù)防出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染性疾病；3、按時接種疫苗：對于提高免疫功能、預(yù)防生病較有益處。