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孕婦吃什么對胎兒心臟發(fā)育好
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參與醫(yī)生
鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院 楊小風 主任醫(yī)師
胎兒心臟形成最關(guān)鍵的時期是妊娠2-8周,妊娠2周時,胎兒心臟開始出現(xiàn)、形成,妊娠4周時有循環(huán)作用,妊娠8周可出現(xiàn)房室間隔。因此對于孕婦來說胎兒心臟的發(fā)育極為重要,如果受到物理因素、化學因素、感染因素、藥物因素,甚至包括營養(yǎng)因素影響,均可能造成胎兒心臟發(fā)育異常。因此,要求孕婦從身體機能、營養(yǎng)、膳食等各方面加以注意。
從膳食角度應補充足量維生素,尤其是葉酸和B族維生素,可有效地預防神經(jīng)管畸形和先天性心臟缺陷。臨床建議女性選擇合理、多樣膳食,有助于整個妊娠期的胎兒發(fā)育。孕婦每天至少要攝入12種以上的食物,每周需達到25種以上的食物,包括蔬菜、瓜果、堅果類,禽、魚、蛋、豆、奶、乳制品等。而且懷孕后應多進食富含碘的食物,補充足量的葉酸以及B族維生素,同時需食用碘鹽,每天需保證至少130g的碳水化合物,同時需避免外界可能存在的感染,比如風疹病毒、皰疹病毒感染,避免物理、化學因素干擾,才可孕育健康的胎兒,尤其是對胎兒心臟發(fā)育有好處,避免孩子出現(xiàn)先天性心臟缺陷。
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