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跳繩時(shí)小腿肌肉酸，通常是正?，F(xiàn)象。跳繩會(huì)使小腿肌肉來回收縮、舒張，小腿肌肉受到負(fù)荷。由于過度用力而產(chǎn)生的乳酸，會(huì)堆積在小腿肌肉內(nèi)，乳酸刺激神經(jīng)，會(huì)使小腿出現(xiàn)酸的感覺，同時(shí)會(huì)伴有小腿肌肉力量減弱，甚至?xí)芯植刻弁?，按壓時(shí)癥狀更為明顯。臨床上通常稱為延遲性肌肉酸痛，屬于正?，F(xiàn)象。經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ岱?、肌肉按摩，以及理療，例如超短波治療，或口服虎力散膠囊、草烏甲素片、塞來昔布、洛索洛芬鈉等，可以使酸的癥狀逐漸得到改善，并且迅速恢復(fù)小腿肌肉收縮、舒張的功能。通常2-3日，即可使輕度的臨床癥狀得到改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要5-7日，才能徹底恢復(fù)。因此，如果在跳繩過程中出現(xiàn)小腿酸，并不需要特別擔(dān)心，如果癥狀比較明顯，可以到骨科門診就診，由骨科醫(yī)生協(xié)助患者進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，最終確診疼痛、酸痛的程度，并且進(jìn)行治療。