国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

引起小腿肌肉酸脹的原因，主要有以下方面： 1、白天大量的運動：比如長時間行走、爬山、爬樓、長距離行走，白天肌肉勞累過度，晚上休息時會引起肌肉的酸痛，尤其是體重比較重都可以引起勞累性的酸痛； 2、微量元素的缺乏：晚上出現(xiàn)小腿抽筋，可能會有鈣元素的缺乏； 治療要適當休息，不要太勞累；可以補充鈣質，多喝牛奶，包括含鈣比較高的食物。經(jīng)常參加戶外的活動、多曬太陽都有助于改善癥狀。