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來月經(jīng)以后如果劇烈運(yùn)動(dòng)，女性可能會(huì)出現(xiàn)腹痛不適、月經(jīng)量多或者月經(jīng)淋漓。從中醫(yī)的角度，如果運(yùn)動(dòng)量過大，出汗較多，會(huì)損失陰血導(dǎo)致腎虧，這樣會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少。 如果劇烈運(yùn)動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血倒流，經(jīng)血倒流到腹部以后下腹部可有腹脹、腹痛，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹感，影響生活質(zhì)量。出汗較多以后外陰部長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，會(huì)出現(xiàn)外陰、陰道炎癥，這樣也會(huì)影響生活質(zhì)量。所以月經(jīng)期還是要適量運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。