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劇烈運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體大量的氧氣和水分。在進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之后，身體的免疫功能會(huì)下降，大約持續(xù)1小時(shí)。身體免疫功能下降后，可能需要24小時(shí)才能恢復(fù)到一個(gè)正常身體狀況。當(dāng)身體免疫機(jī)能下降時(shí)，如果遇到外界病毒和細(xì)菌，很容易對(duì)身體造成影響，發(fā)生感染。對(duì)于孕早期媽媽來(lái)說(shuō)，除極少數(shù)的孕媽媽會(huì)有一個(gè)相對(duì)比較嚴(yán)重的早孕反應(yīng)之外，身體機(jī)能其實(shí)和絕大部分正常人一樣，所以在孕早期如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，一樣會(huì)產(chǎn)生免疫機(jī)能下降問(wèn)題。也就是說(shuō)，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)情況下，當(dāng)身體狀況不穩(wěn)定時(shí)，有可能對(duì)肚子里面的胎寶寶造成不穩(wěn)定影響。所以在孕早期還是要盡可能的避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。什么樣子運(yùn)動(dòng)才是劇烈運(yùn)動(dòng)？很簡(jiǎn)單，所有的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，不推薦孕媽媽進(jìn)行，就好像從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)馬拉松的媽媽如果進(jìn)行馬拉松賽跑，肯定不適合。