- 為什么不能熬夜
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參與醫(yī)生
上海長海醫(yī)院 吳建華 主任醫(yī)師
熬夜的危害較多，包括免疫力下降、睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂等，具體內(nèi)容如下：1、免疫力下降：人體正常的生理節(jié)奏被打亂，機(jī)體的免疫力會下降，可能還會引起其他疾病，對身體不利；2、睡眠不充足：記憶力會下降，工作及學(xué)習(xí)的效率也會受到一定的影響；3、內(nèi)分泌紊亂：雄激素會分泌更多，皮膚的痤瘡可能會更明顯；4、精神不佳：熬夜以后早上起來狀態(tài)不佳，還影響第二天的精神狀態(tài)。
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