- 相關(guān)視頻
- 小孩子體質(zhì)差怎么調(diào)理
-
參與醫(yī)生
小孩子體質(zhì)較差，調(diào)理方法具體如下：1、飲食：孩子體質(zhì)較差可能與維生素、微量元素攝入不足有關(guān)，需保證飲食均衡、多樣化，保證肉、蛋、奶、魚以及豆制品、水果、蔬菜攝入。飲食均衡才能增加抵抗力，保證正常生長發(fā)育，必要時可用中藥調(diào)理；2、睡眠：孩子需要保證充足睡眠，1歲以內(nèi)每天19點入睡，嬰幼兒期可在19-20點入睡，學(xué)齡期孩子建議21點之前入睡。充足睡眠時間與較好睡眠質(zhì)量，可增強(qiáng)抵抗力。若睡眠不足可出現(xiàn)抵抗力降低、反復(fù)生??；3、運動：適當(dāng)參加戶外活動、多曬太陽，有助于增強(qiáng)抵抗力。若進(jìn)食后在沙發(fā)上看電視、手機(jī)或作業(yè)壓力大，可能影響孩子抵抗力。
相關(guān)視頻
-
33279時長01:17
北京西苑醫(yī)院
-
33259時長02:04
湖南省中醫(yī)院
-
12297時長01:44
廣中醫(yī)深圳醫(yī)院
-
45379時長02:15
北京兒童醫(yī)院
-
49416時長02:16
西安交大一附院
- 61447次播放
- 58680次播放
- 46210次播放
- 50957次播放
- 35133次播放
- 31102次播放
- 39436次播放
- 63702次播放
- 58196次播放
- 22763次播放
- 57730次播放
- 76224次播放
- 68465次播放
- 20621次播放
- 16771次播放
