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在晚上三點半左右的固定時間睡醒，而且不容易再入睡，這種情況大多見于精神壓力過大，尤其是心情抑郁的患者?；颊咝那榈吐洌绕涫怯幸钟羟榫w時，入睡時一般困難不大，但是在半夜3-4點，會不由自主醒來，而且難以入睡，這種情況是因為大腦的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了紊亂。如果長期出現(xiàn)半夜早醒的情況，需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行咨詢和治療，通過服用改善植物神經(jīng)的中藥、西藥，可以恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律，改善半夜醒來的壞習(xí)慣。半夜的睡眠對人體的身體健康非常重要，一定要保證完整的睡眠節(jié)律，才能夠有健康的身體。