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如果每晚都失眠，說明失眠過程是長期的過程。通常根據失眠的時間把失眠分為急性失眠 、亞急性失眠和慢性失眠，急性失眠的發(fā)生時間是在1個月以內，亞急性失眠是1個月到半年之間。超過半年以上的失眠，稱之為慢性失眠。出現慢性失眠的原因很多，具體如下：1、有些人是心理、精神因素的影響；2、有些人生活節(jié)律或者作息時間不規(guī)律，造成睡眠節(jié)律紊亂；3、有些人可能對于周圍環(huán)境過于敏感，容易出現失眠的癥狀；4、有些人有系統性疾病，包括心臟病、高血壓、支氣管哮喘、皮膚瘙癢、老年性骨關節(jié)病等。上述疾病的痛苦或者心理壓力，使病人出現失眠或者長期失眠的現象；5、有些人是由于在失眠的處理方面不當，造成長期失眠。比如過分依賴安眠藥，或者安眠藥成癮，也是出現慢性失眠的主要原因。