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糖尿病患者可以吃煮花生米，建議吃花生米的時(shí)間選擇在早上，早上吃幾顆花生米，有利膽的作用?；ㄉ字泻胁伙柡椭舅嵋约澳懝檀迹瑢?duì)人體有益，人體離不開脂肪，食物的總熱卡中，糖尿病患者30%的熱卡可以由脂肪提供。脂肪是合成甾體激素以及膽汁酸的主要成分，是人體所必需的成分，但是過高的脂肪容易導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積，尤其是內(nèi)臟脂肪堆積，導(dǎo)致糖尿病患者胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)加重，所以糖尿病患者吃煮花生米時(shí)要控制好數(shù)量，不可過多，忌大把吃花生米。此外，糖尿病患者選擇堅(jiān)果時(shí)，如花生米、開心果、核桃等，一定要控制數(shù)量，一周可以進(jìn)食兩次，每次要適量，過量食用會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。