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艾灸可以祛除寒氣、濕氣，這是由艾灸本身的作用所決定。艾灸的主要作用是溫經(jīng)通絡(luò)，散寒祛濕，溫中補(bǔ)陽(yáng)，還可以養(yǎng)生保健，同時(shí)還有活血通絡(luò)的作用。艾灸主要的作用就是溫、通、補(bǔ)，溫?zé)岬男?yīng)就可以起到祛除寒氣的作用，可以溫補(bǔ)調(diào)和脾胃。脾胃功能、運(yùn)化能力強(qiáng)，身體里的濕就不會(huì)停聚和聚集，水液代謝正常后濕和濕氣也會(huì)慢慢代謝出去，因此艾灸可以祛除身體里的寒與濕。注意艾灸要講究頻率，每周艾灸2-3次，每次20-30min，同時(shí)艾條距離皮膚3-5cm，不要太近，艾灸時(shí)微有熱感就行，千萬(wàn)不要有刺痛感或灼痛感，以防止產(chǎn)生燙傷。