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寒氣濕氣太重怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生

寒氣、濕氣重是由于身體部分的陰陽失衡,寒邪在身體里存在過多,屬于陰分的物質(zhì)偏多。人正常生活陰陽要平衡,寒氣、濕氣多,表示陽氣不夠,寒氣濕氣要想驅(qū)出去就需要振奮陽氣。人都是有陽氣的,長期呆著的人容易發(fā)胖,就是濕氣重,濕氣重和寒氣重都屬于陰邪。要是經(jīng)?;顒又?,讓氣血周行,人就會把寒氣和濕氣排出去。活動以后出汗,汗就是身體里的濕氣,在活動的時候出汗的時候濕氣就排出去了。冬天的時候涼,出去跑步等身上活動熱了,寒氣也就驅(qū)出去了。所以一動一靜,決定了陰陽。如果寒氣和濕氣重,人動起來就蠻好了。如果想幫助祛除寒邪濕邪,需要溫通,而溫性的藥物特別容易上火,所以用藥絕對是最次的,活動來代替用藥是比較安全的。

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