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        很少做夢是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
        很少做夢,并非一定沒有做夢,可能是沒有在做夢的時間點醒來,所以不知道夢境的發(fā)生。通常只有在快速眼動期醒來,才記得夢境。睡眠可以分為兩期,一期是非快速眼動期,這時人不會做夢,眼球幾乎固定不動。二期是快速眼動期,這時人會做夢,并且眼球也在快速轉(zhuǎn)動。通常睡覺時,從非快速眼動期進入到快速眼動期,再由快速眼動期進入到非快速眼動期,循環(huán)4-6次,約有4-5個時間段做夢。所以做夢是正常的生理現(xiàn)象,也是正常睡眠組成部分。如果在非快速眼動期醒過來,不會記得做夢。如果在快速眼動期醒過來,一般能夠記得做夢。
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