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做夢的原因
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 趙曉靜 主任醫(yī)師

健康人也會做夢,但是也不會晚上睡眠8小時一直在做夢,可短暫做夢。如果是頻繁做夢,而且晚上基本上處于做夢狀態(tài),沒有很好的休息,要找有沒有器質(zhì)性病變存在。
和精神壓力大有一定關(guān)系,如果白天總是處于焦慮狀態(tài),如個人、家庭或者社會壓力,讓其總想一些事情或者回顧以前的事情,總處于這種情緒異常狀態(tài),晚上睡眠也會經(jīng)常做夢,夢到以前的事情,或者跟白天所想的相關(guān)事情?;颊呖梢酝ㄟ^體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力排解,必要時請心理醫(yī)生治療。

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