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患者發(fā)生肩周炎后，由于怕疼不愿意動(dòng)，因此肩膀會(huì)僵硬。此時(shí)應(yīng)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)查明原因，排除其他疾病后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)采用各種理療的方法，幫助患者緩解疼痛，消除炎癥，可能會(huì)給予患者健身球、搟面杖、毛巾進(jìn)行鍛煉，理療師會(huì)將肩膀的活動(dòng)范圍打開(kāi)。此外，建議患者在家中進(jìn)行鍛煉，可以上網(wǎng)買(mǎi)30-40厘米的健身球在桌上推球，也可以在家中推搟面杖，但避免反復(fù)推搟面杖，反復(fù)只會(huì)使炎癥逐漸加重。另外，每天用毛巾只鍛煉1次，每天比昨天力度稍大，通過(guò)這四個(gè)動(dòng)作，肩膀的活動(dòng)范圍會(huì)打開(kāi)，也不會(huì)特別疼痛。