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對于9個(gè)月的寶寶，若晚上總是翻來覆去，需要根據(jù)病因來采取相應(yīng)的方法，具體如下：1、睡眠環(huán)境不佳：寶寶可能是由于周圍環(huán)境溫度比較高，或者寶寶穿得比較多、晚上睡覺蓋得比較厚。此時(shí)要適當(dāng)給寶寶減衣和減被，讓寶寶睡得比較舒適；2、喂養(yǎng)不當(dāng)：有可能是由于喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致寶寶積食、消化不良，從而引起腹部腹脹、腹部不適，所引起的寶寶睡不踏實(shí)。此時(shí)需要調(diào)整孩子飲食，將其食量適當(dāng)減少，適當(dāng)增加蔬菜、水果的量。必要時(shí)也可以給寶寶應(yīng)用腸道益生菌，來增強(qiáng)寶寶消化功能；3、缺乏維生素D和缺鈣：此時(shí)需要給寶寶補(bǔ)充維生素D，同時(shí)要帶寶寶多曬太陽。因?yàn)樵谌諘駮r(shí)，皮膚能合成天然的維生素D。而維生素D能促進(jìn)鈣、磷的吸收，從而緩解缺鈣所引起的睡眠不安。