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艾灸補氣血灸哪里
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師

補氣血可以艾灸以下穴位,包括腹部的關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴,以及后背部的膈俞穴。腹部首先選取的是神闕穴,其的位置較好選取,即位于任脈上的肚臍。找到神闕穴后,向下1.5寸即氣海穴,向下3寸即關(guān)元穴。對于補益氣血和血的方面而言,可以選擇膈俞穴。膈俞穴在中醫(yī)的八會穴里屬于血會,稱為血會膈俞,所以與血有密切相關(guān)性。膈俞穴是在人體的后背部,位于第7胸椎肌棘突旁開1.5寸的位置。如何取3寸或1.5寸,可以將四指并攏,過中指的近端指間關(guān)節(jié)畫一條水平線,此長度即為自身的3寸。拇指指尖關(guān)節(jié)的長度是自身的1寸,將1寸等分即為0.5寸。以上穴位均有較好的溫補元氣作用。

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