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褪黑素是什么
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師

褪黑素是在嬰幼兒時(shí)期控制睡眠的一種化學(xué)物質(zhì),在嬰幼兒時(shí)期,體內(nèi),比如松果體內(nèi)就可以產(chǎn)生這種激素,對(duì)嬰幼兒的睡眠起到管理作用,所以嬰幼兒的睡眠很好。小孩一般要睡8-12個(gè)小時(shí),在睡眠當(dāng)中,增長免疫力,身體發(fā)育,對(duì)于小孩起很好的作用。
成年以后,褪黑素逐漸減少甚至消失,松果體也會(huì)萎縮,成年人的睡眠不依靠褪黑素。老年人睡眠不好有很多因素,比如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、腦血管硬化,或其它重大的疾病影響,以及思慮過重、精神負(fù)擔(dān)等各種各樣的原因。所以僅僅靠褪黑素來治療,可能效果不好,應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診斷,確定合理、科學(xué)、有針對(duì)性的治療方案,才能有好的臨床效果。

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