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維生素D如果補(bǔ)多了，可能導(dǎo)致臨床的維生素D中毒。維生素D在身體中發(fā)揮的主要作用是在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚跃S生素D3，又稱為骨化三醇，骨化三醇的生理作用是可以促進(jìn)鈣從胃腸道的吸收，以提升血鈣的水平。如果維生素D補(bǔ)得過多，可能導(dǎo)致鈣的水平增加，導(dǎo)致高鈣血癥，也是臨床上發(fā)生高鈣血癥較常見的原因。正常人如果要補(bǔ)充維生素D，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目進(jìn)行補(bǔ)充，身體的很多元素、物質(zhì)都處在正常水平，不能過高也不能過低。在補(bǔ)充此類物質(zhì)時(shí)講究平衡，補(bǔ)充量不能過多，也不能過少。因此補(bǔ)充維生素D時(shí)，最好先檢測自身的維生素D水平，如果缺乏維生素D，一般要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)生活方式、飲食方式來確定補(bǔ)充維生素D的最佳劑量，在補(bǔ)充的過程中還要定期監(jiān)測血鈣和維生素D的水平。