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吃石榴不能降血糖，新鮮的石榴含有一定的糖分，升糖指數(shù)也并不低，吃石榴不但不會降血糖，還會升高血糖。糖尿病患者可以根據(jù)自己的病情控制情況，適量吃石榴。石榴雖然不能降血糖，但是控制好量，并且血糖相對平穩(wěn)和滿意時，適量吃石榴有益于營養(yǎng)、有益于健康，對血糖的影響不會過大。而且石榴當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，石榴籽含有多酚類物質(zhì)，有抗氧化、抗炎癥的作用，對心腦血管也有一定的益處。糖尿病患者吃石榴要注意控制好量，每天不要超過一個石榴，而且最好分成2-3次吃，最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃石榴，因為石榴畢竟含有糖，過量吃會影響血糖的控制。還要注意千萬不要把石榴打成果漿或果汁飲用，會提高升糖指數(shù)，使含糖量進(jìn)一步提高，對維生素也產(chǎn)生破壞，使膳食纖維有可能丟失，不利于糖尿病患者血糖、血脂的控制。