眼睛上面也是會(huì)有很多病的，這我們大家更是要全面的注意發(fā)現(xiàn)，尤其是白內(nèi)障的出現(xiàn)會(huì)影響眼睛的，當(dāng)然在發(fā)現(xiàn)這種疾病的出現(xiàn)后，人們還是要積極的發(fā)現(xiàn)，在做好正確的預(yù)防，那么，白內(nèi)障病人的預(yù)防都有哪些?下面咱們一起解答吧。

　　1、用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者對(duì)于白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　　2、多喝水

　　在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。

　　3、經(jīng)常佩戴深色眼鏡。外出時(shí)戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對(duì)眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生或進(jìn)一步的加重。

　　4、適量飲用紅酒

　　一項(xiàng)研究結(jié)果表明，適量飲用紅酒有助于降低白內(nèi)障發(fā)生的危險(xiǎn)。該研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)減少50%。

　　5、攝入足夠的維生素C。人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。另外，維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑，對(duì)紫外光線或化學(xué)毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用。

　　上面的內(nèi)容就是關(guān)于疾病的預(yù)防都有哪些的介紹，希望能對(duì)患者朋友們有所幫助。同時(shí)提醒朋友們一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，祝您健康。