白內(nèi)障是一種較多發(fā)的眼部方面的疾病了，有很多的老年人會出現(xiàn)白內(nèi)障疾病的癥狀，發(fā)病后會給患者的眼睛帶來特別多的傷害，在我們應(yīng)對此病的時候要注意進行疾病的護理才可以，往下看給朋友們介紹一下白內(nèi)障的護理方法有哪些呢。

　　白內(nèi)障的護理辦法：

　　1、首先，老年性白內(nèi)障患者的護理我們要保證病人的睡眠充足，專家提示說，我們有失眠癥或神經(jīng)衰弱者應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥調(diào)理。有屈光改變者，應(yīng)到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

　　2、對老年白內(nèi)障患者的護理，我們要做的就是生活規(guī)律的培養(yǎng)，病人們的生活起居、飲食要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體。適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應(yīng)控制在1小時之內(nèi)，每隔1小時應(yīng)閉眼休息，或做眼保健操，可以到戶外活動幾分鐘。

　　3、老年性白內(nèi)障更要關(guān)注病人心理上的護理，我們的專家介紹說，白內(nèi)障患者的心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

　　4、老年性白內(nèi)障應(yīng)該如何護理呢除了以上的幾個方面內(nèi)容，我們患者以及家屬還要定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內(nèi)障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，按時點用治療白內(nèi)障的眼藥或服用口服藥，待時機成熟時可行手術(shù)治療。不只小、中學生每天的課間要做眼保健操，同時老年也應(yīng)該注意科學用眼，不要在昏暗的燈光下看書看報等，這樣對于眼睛的傷害都是非常大的，也要注意對眼睛的保健。

　　白內(nèi)障患者的飲食事項：

　　1、攝入足夠的維生素，科學家研究發(fā)現(xiàn)，維生素c具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應(yīng)多吃些富含維生素c的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學家指出，血液中維生素e含量低也會誘發(fā)白內(nèi)障。因為維生素e降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素e。

　　研究表明，膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素a可以使患白內(nèi)障的風 險降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素a最好的 直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素a原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a。

　　2、補充微量元素，人視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦 肉、香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發(fā)現(xiàn)，血清鋅水平與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。動物性食物中，牡蠣、魚、瘦肉、動物 肝、腎、蛋類及奶制品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達14毫克之多。

　　清楚的認識到了這些內(nèi)容之后，我們對于白內(nèi)障的護理方法是什么了，白內(nèi)障在眼病中是相當多見的，已經(jīng)傷害到了較多人的眼部健康，在我們的眼部出現(xiàn)了此病的癥狀之后，及早去治療，而且在護理方面也要加強起來才可以。