痤瘡又稱為青春痘，多發(fā)于正在成長發(fā)育階段的青少年，是一種正常的生理現(xiàn)象。然而痤瘡卻會影響人的美觀，因此許多人總是會去將其擠掉，而處理不好又會導致發(fā)炎甚至引發(fā)毛囊炎等后繼疾病。因此對于痤瘡的治療和護理是很重要的，下面就為大家介紹一下如何護理和治療痤瘡。

　　痤瘡是由于毛囊及皮脂腺，發(fā)炎所引起的一種皮膚病。不少青年，由于身體本身是油脂肌膚，加上青春期的荷爾蒙分泌旺盛，會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)肌膚紅腫的反應(yīng)。油脂污垢堵塞毛孔，導致螨蟲滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成粉刺，并撐大毛孔。

　　1、正確清潔皮膚

　　臉上長了痘，一部分朋友以為是空氣污染，弄臟了臉，因此每天多次洗臉，尤其是油性皮膚的人，以為把油洗掉，就能減少痤瘡的產(chǎn)生。其結(jié)果是越洗越出油，痘越多。

　　建議：每天洗臉2次足矣，少用熱水、堿性大的潔膚品，嬰兒中性肥皂比較好。不要搓皮膚，傷及角質(zhì)層，不但使皮膚的屏障遭受破壞，容易引起細菌的侵襲，也使皮膚脆弱，對刺激（冷、熱、情緒波動）變得敏感，容易發(fā)生皮炎。

　　2、堅持鍛煉身體

　　適當多做一些戶外體育運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。治療痤瘡期間，患者不僅要很好的護理，同時在飲食上也應(yīng)多及注意，多吃些水果及蔬菜，不要吃些辛辣。刺激等食物，以免使病情加重。

　　3、要有適當?shù)娘嬍沉晳T

　　管理要堅持，不是痤瘡消退就可以大快朵頤了。我經(jīng)常給病人打比方：平原地區(qū)燒開水，不到100度看不到水沸騰，但水的溫度是在慢慢上升的，飲食要求也一樣，大魚大肉吃一頓，也許皮膚沒反應(yīng)，但不代表新的痤瘡皮疹沒有產(chǎn)生，等痘痘表現(xiàn)出來的時候再忌口，已經(jīng)是屬于亡羊補牢了。

　　為了皮膚的美觀，要有毅力堅持，不是好吃的不能吃，而在于吃多少，饞的時候吃一點是可以的，時不常大吃大喝就別要求皮膚美了。

　　通過我們的介紹，相信大家對痤瘡的治療方法和日常護理有了更深的了解。只要患者們在平時注意衛(wèi)生，不要用手擠，積極配合醫(yī)生的治療，耐心服藥，多鍛煉身體，多吃蔬菜水果。