日常生活中怎樣預(yù)防痤瘡
發(fā)布時(shí)間：2016-04-20 來(lái)源：中華康網(wǎng)
目前社會(huì)對(duì)美的要求越來(lái)越高，如果臉上出現(xiàn)痤瘡，會(huì)使容貌大打折扣，還會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、自卑、消極等心態(tài)，嚴(yán)重影響心理健康，那么怎樣預(yù)防痤瘡呢？皮膚病醫(yī)院專家介紹說(shuō)，預(yù)防痤瘡要從以下幾方面做起：
1、注意清潔面部皮膚，要經(jīng)常用溫水洗臉，不用刺激性肥皂或洗面奶。
2、學(xué)習(xí)和工作中要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，要保持愉快的心情。
3、注意合理飲食，要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
4、要保證充足的睡眠，晚上盡量不要熬夜。
怎樣預(yù)防痤瘡，相信大家已經(jīng)有所了解，希望大家在日常生活中一定要注意。此外，一旦長(zhǎng)了痤瘡，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
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