痤瘡（俗稱青春痘）是愛美人士非常頭疼的問題。正規(guī)專業(yè)治療配合清潔、運動、營養(yǎng)均衡，才是王道！

　　一、正規(guī)專業(yè)治療

　　認(rèn)為痤瘡不用治療，過了青春期自然會好，這是非常錯誤的觀點。據(jù)臨床觀察驗證，只有約10％的痤瘡患者可以自愈。不去治療，延誤治療，不僅讓以后的治療變得困難，甚至?xí)o皮膚留下難看的疤痕，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、工作、戀愛和生活。痤瘡，應(yīng)該在也必須在皮膚科醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，選擇合適的治療方案，更不得盲目聽信和使用所謂的偏方，那樣會得不償失，甚至?xí)霈F(xiàn)更大的損失，留下終身的遺憾！

　　針對痤瘡的各個發(fā)病環(huán)節(jié)和各種損害均有相應(yīng)的治療手段，因療效確切早已深得患者好評和信賴。比如：

　　（1）紅藍(lán)光治療痤瘡

　　紅藍(lán)光中的藍(lán)光激活痤瘡丙酸桿菌代謝的卟啉，通過光毒性反應(yīng)、誘導(dǎo)細(xì)胞死亡以及刺激巨噬細(xì)胞釋放細(xì)胞因子、促進皮損自愈；紅光作用于深層組織，可消除炎癥、刺激纖維細(xì)胞，促進膠原蛋白和彈性蛋白生成、增加細(xì)胞活力使組織快速再生。紅藍(lán)光的聯(lián)合使用可在消除痤瘡的基礎(chǔ)上使皮膚更加清潔嫩滑。更好的是，治療時無任何不適，感覺非常溫暖舒服。一般每周治療2次即可。

　　（2）光動力治療痤瘡

　　光動力治療是當(dāng)今治療痤瘡的最先進方法，適應(yīng)于中重度痤瘡的治療。其作用原理為：外用的光敏劑5-ALA（5氨基酮戊酸）能被皮脂腺優(yōu)先吸收，經(jīng)代謝轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N光敏化合物――原卟啉Ⅸ。原卟啉Ⅸ聚焦在毛囊皮脂單位和上皮細(xì)胞。特定波長的光照射后激活原卟啉Ⅸ，生成單線態(tài)氧、超氧陰離子自由基、羥基自由基。從而有效地殺滅痤瘡丙酸桿菌、抑制皮脂的分泌、抑制毛囊口上皮細(xì)胞的角質(zhì)化。這三個方面的作用正是針對了痤瘡的所有發(fā)病環(huán)節(jié)。所以，光動力治療痤瘡具有獨特的療效。且療效好、副作用小、治療簡便。每7-10天1次，4次為一個療程，一般僅需1-2個療程。

　?。?）痤瘡色沉、瘢痕的特色治療

　　中重度痤瘡會遺留痘?。ㄉ粒?、痘坑（瘢痕），對皮膚美觀影響很大。

　　增生性瘢痕：可先采用局部皮損內(nèi)注射療法，每兩周一次，一般需3-5次，使隆起的瘢痕變平，再用激光微雕。

　　凹陷性瘢痕（俗稱“痘坑”） ： 點陣激光祛除痘坑：通過增加真皮膠原蛋白、收縮微血管，使凹陷不再明顯，不開刀、少出血、損傷小、痛苦小、不留疤、恢復(fù)快等絕對優(yōu)勢受到人們的青睞，不需要經(jīng)過手術(shù)，沒有術(shù)后恢復(fù)期，可以輕松達(dá)到美容的效果。一般每兩月一次，一般5-10次，每次治療僅需數(shù)十分鐘，不影響學(xué)習(xí)生活。

　　痘?。汗庾幽勰w或果酸換膚。光子嫩膚，1月1次，一般3-5次，效果明顯。果酸是從天然水果中提取的有機酸，通過清除堵塞在毛囊口的角質(zhì)物，使皮脂腺能夠通暢的排泄皮脂，從而消除粉刺、炎性丘疹等。

　　二、皮膚清潔

　　痤瘡患者的皮膚多偏油，應(yīng)使用控油洗面奶洗臉，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

　　三、營養(yǎng)要平衡

　　多食用天然不含人工添加劑的食品，如富含植物纖維的蔬菜水果以及酸奶。少吃高糖、脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料。喜歡吃甜食而不能自制是造成痤瘡生長的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的糕點最容易生成痤瘡。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

　　四、進行適度運動

　　運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　五、注意個人衛(wèi)生

　　避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　六、勞逸結(jié)合，減少精神壓力

　　無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到凌晨2點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是痤瘡的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　痤瘡是可以治療的，因此不必?fù)?dān)心會不會有生命危險的問題。