研究顯示,女性多運動可防患子宮內膜異位。每周運動超過兩小時的女性,得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳,因為這對肌肉和關節(jié)的牽拉和刺激作用最強,后者又能提高雄性激素的濃度。
子宮內膜異位癥是指原本屬于子宮里面的內膜組織,生長到子宮外面的地方而引起的一組臨床癥狀。它們可以散落在腹腔或腹膜的表面,也有可能長成卵巢囊腫(稱為巧克力囊腫)或子宮肌瘤(稱子宮肌腺癥)。其主要癥狀是痛經、不孕和性生活疼痛,這三大問題困擾女性的日常生活,甚至影響婚姻質量。子宮內膜異位是婦科中復雜的疾病之一,不容易治療,會導致粘連,四處生長,又很容易復發(fā)。
經常參加運動的女性,身體免疫系統(tǒng)較為健全,運動者體內白細胞特別是吞噬細胞活躍,能處理流竄的經血和內膜組織。此外,運動能增加體內雄性激素的濃度,能對抗女性激素。研究顯示,每周運動超過2小時的女性,得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳,因為這對肌肉和關節(jié)的牽拉和刺激作用最強,后者又能提高雄性激素的濃度。
相關文章
免費提問