坐骨神經(jīng)痛不能吃什么
發(fā)布時間：2016-03-28 來源：中華康網(wǎng)
坐骨神經(jīng)痛不能吃什么食物？以下，提供幾個建議，相關的具體理由和介紹如下：
1、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧。嚴禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質(zhì)不能科學控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
2、多食兩素，即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。適當吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、少量飲酒。少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為灑量過多，對肝臟損害較重，降低機體免疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
4、戒煙。因煙中有害物質(zhì)（尼古丁等）可使小血管收縮痙孿，減少血液供應。還有一種有害物質(zhì)一氧化碳，能置換血液紅細胞內(nèi)的氧，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少，可能使病變加重。
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