肝硬化患者能做的運(yùn)動(dòng)
日常生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。對(duì)于免疫力較為低下的肝硬化患者來(lái)說(shuō)，合理的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而起到促進(jìn)病情恢復(fù)的功效。那么，肝硬化適合做什么運(yùn)動(dòng)?
肝硬化適合做什么運(yùn)動(dòng)?專(zhuān)家表示，肝硬化可以選擇慢跑、散步、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于患者呼吸新鮮的空氣，開(kāi)闊視野。需要注意的是，患者要注意控制好運(yùn)動(dòng)的力度和強(qiáng)大，患者的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，否則是會(huì)加重自身肝臟的負(fù)擔(dān)的;另外肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)可以以20-30 分鐘為宜;對(duì)于病情比較嚴(yán)重的肝硬化患者應(yīng)該注意臥床休息，調(diào)節(jié)疾病。
除了需要合理的運(yùn)動(dòng)，肝硬化飲食也應(yīng)受到患者的重視?；颊邞?yīng)該注意蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等人體日常需要的營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，這樣可以保證患者機(jī)體的正常運(yùn)行，同時(shí)還有可以促進(jìn)患者肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，恢復(fù)肝功能的正常。肝硬化患者應(yīng)注意三餐飲食的均衡，避免辛辣、刺激、油膩食物的攝入;同時(shí)還應(yīng)該注意戒酒等。肝硬化患者還應(yīng)注意保持充足的休息，人在休息時(shí)，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可促進(jìn)病情的恢復(fù)，若想病情徹底康復(fù)，關(guān)鍵還是要到正規(guī)肝病專(zhuān)科醫(yī)院選擇積極有效的治療方法。
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