肝硬化的患者適合什么運動
發(fā)布時間：2016-03-08 來源：中華康網
肝硬化是一種嚴重的疾病，不像其他肝病患者那樣可以運動保健，一般來說，肝硬化患者只能參加輕體力的運動。但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。那么最適合肝硬化患者的運動是什么呢?專家指出，其實很簡單，那就是散步。
堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。
有條件的話，適當安排時間，投身于自然.游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神怡，胸襟開朗.消除病態(tài)，促進健康。
步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。加拿大多倫多大學的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關。
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