現(xiàn)在各種肝病在我們的身邊發(fā)生，人們也都擔(dān)心自己會(huì)受到傷害，特別是對(duì)于肝硬化這種危及生命的，其實(shí)如果平時(shí)做好預(yù)防就能避免它的發(fā)生，預(yù)防肝硬化要做到以下的幾點(diǎn)：

　　1．長(zhǎng)期規(guī)范化的治療造成肝損害纖維化的根本原因是因乙肝病毒所導(dǎo)致的，所以長(zhǎng)期的規(guī)范化治療是必要的，只有抑制住了病毒的復(fù)制，才能降低病毒對(duì)肝臟的損害。但每個(gè)人的病情、病因不同，治療方法也會(huì)不同，自己應(yīng)該根據(jù)自身的情況，選擇合適的治療方法。

　　2．定期的檢測(cè)定期的檢測(cè)可以清楚的了解到自己的病情，避免因耽誤治療而導(dǎo)致的病情加重。定期檢測(cè)的時(shí)間一般為三到六個(gè)月，檢測(cè)的項(xiàng)目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等檢測(cè)項(xiàng)目，具體的應(yīng)由醫(yī)生來定。如果忽視了定期檢查，那么就是對(duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任，了解自己的身體是什么狀態(tài)是很重要的。

　　3．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防肝硬化是很重要的，首先是要戒煙限酒，煙酒對(duì)肝臟的危害大，這是大家都知道的常識(shí)，這是必須要控制的；其次就是合理的飲食，飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，不要太油或者太膩，也不要吃過咸及腌制的食物，可以多吃些新鮮的水果蔬菜，一些水果里含有β胡蘿卜素，在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成維生素A，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害。還有就是注意休息，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況來確定運(yùn)動(dòng)量。

　　說了這么多關(guān)于肝硬化的知識(shí)，相信大家都對(duì)肝硬化有所了解了吧，在平時(shí)的日常生活中，我們每個(gè)人都需要做預(yù)防疾病的工作，不僅僅是肝硬化，這樣才會(huì)有一個(gè)健康的身體。