與其他疾病預(yù)防方式相同的是，預(yù)防肝硬化都應(yīng)該注意以病因做為基礎(chǔ)，即：避免基礎(chǔ)肝硬化的病因。其次是預(yù)防肝硬化尤其要重視肝炎的預(yù)防，以及及時(shí)治療，如果發(fā)現(xiàn)肝炎，應(yīng)該及時(shí)隔離，并且采取正規(guī)的治療措施。下面就預(yù)防肝硬化的方法進(jìn)行介紹：

　　(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅

　　按摩方法：右手抬起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重，向一定透力，推進(jìn)速度安緩慢和均勻，動(dòng)作有一定節(jié)律，反復(fù)推擦數(shù)10次，以溫?zé)岷褪孢m為主。

　　本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。

　　(二)酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸部。

　　按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對(duì)輕則重。一般開始時(shí)輕，中間重，結(jié)束時(shí)輕，如此反復(fù)約30次。

　　本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。

　　(三)寬胸順氣按摩法

　　按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側(cè)，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對(duì)稱，著力和緩。

　　本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動(dòng)作。女性患者不宜用此手法。

　　(四)散步逸游

　　堅(jiān)持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內(nèi)散步，逐步在室外散步，散步的時(shí)間以20分鐘左右為宜。

　　生活中要保持這些按摩習(xí)慣，對(duì)肝硬化的預(yù)防是有益處的。注意勞逸結(jié)合，保護(hù)自己的肝臟健康。

　　飲食結(jié)構(gòu)也可以是導(dǎo)致肝硬化的一個(gè)直接病因，或者是間接病因，尤其是對(duì)營養(yǎng)方面的調(diào)理，有一種肝硬化被稱為營養(yǎng)不良性肝硬化，就是由于飲食營養(yǎng)缺陷所引起。肝硬化的病因比較復(fù)雜，可以是一種因素所致，但也有可能是多種病因共同發(fā)作所引起肝硬化。