預(yù)防肝硬化的常識(shí)
肝硬化是一種比較常見(jiàn)的疾病，也是令人很痛苦的一種疾病。所以大家一定要在平時(shí)的時(shí)候注意肝硬化的預(yù)防。預(yù)防就要從日常的生活保健做起，比如日常的飲食、起居、心理等，都要引起注意。下面就來(lái)看看預(yù)防肝硬化的常識(shí)：
首先，就是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活系統(tǒng)。要知道吸煙喝酒有害健康，這個(gè)沒(méi)人不知道，可是卻沒(méi)人能夠徹底的戒煙忌酒。酒能助火動(dòng)血，長(zhǎng)期飲酒，尤其是烈性酒，可導(dǎo)致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。長(zhǎng)期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。
另外，為了能夠是肝硬化病情得到有效的控制，在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。肝硬化患者要結(jié)合自己的病情選擇運(yùn)動(dòng)和休息的時(shí)間段。肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不感覺(jué)到疲勞為度。
以上這些保健的常識(shí)希望大家都能了解。預(yù)防肝硬化是非常重要的，大家都必須了解到這一點(diǎn)。同時(shí)，良好的心理素質(zhì)和健康的飲食，合理的作息安排都是預(yù)防肝硬化的關(guān)鍵。所以大家一定要注意生活中的細(xì)節(jié)問(wèn)題。
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