生病是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的事情，但是誰都無法預(yù)先知道自己會(huì)患上什么樣的疾病，特別是像肝硬化這種慢性疾病，是經(jīng)過長期的發(fā)展之后而慢慢的形成的，對人的身體會(huì)造成非常大的危害，那么如何來預(yù)防才是最重要的，本文就來給您介紹如何科學(xué)的進(jìn)行預(yù)防這種疾病。

　　一、情緒穩(wěn)定

　　大家的各種情緒變化與機(jī)體內(nèi)各個(gè)器官的健康有密切關(guān)系，情緒不穩(wěn)定，易生氣，暴怒激動(dòng)會(huì)影響肝硬化的機(jī)能，加速早期疾病發(fā)展。所以患者應(yīng)樹立堅(jiān)強(qiáng)的意志，保持開朗的心情，不要給自己過大的心理壓力。

　　二、用藥從簡

　　藥物治療和手術(shù)治療是肝硬化常見的治療方法，但是盲目過多地濫用一般性藥物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不但不利于肝功能的恢復(fù)，甚至?xí)辜膊夯?，所以早期肝硬化的預(yù)防保健建議患者對肝臟有害的藥物應(yīng)謹(jǐn)慎服用。

　　三、戒煙忌酒

　　慢性酒精中毒是誘發(fā)肝硬化的主要原因之一，長期飲酒特別是烈性酒，更會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化發(fā)生。因此為防止病情加重，患者朋友應(yīng)做到戒酒。由于長期大量吸煙不利于病情的穩(wěn)定和健康的恢復(fù)，所以患者還應(yīng)做到戒煙。

　　四、飲食調(diào)整

　　患者的飲食應(yīng)以低脂肪、適量蛋白、高維生素、高碳水化合物、易消化為原則，最好還應(yīng)做到定時(shí)、定量，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。早期在控制鹽、水?dāng)z入量的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)多吃點(diǎn)豆制品、水果、蔬菜和魚類。

　　通過文中的介紹，相信大家也已經(jīng)學(xué)到了一些預(yù)防肝硬化的技巧。除此之后，還建議大家在日常生活中還需要注意保養(yǎng)好自己的身體，多進(jìn)行鍛煉，這樣才可以增強(qiáng)自身的免疫力，才可以更好的保護(hù)自己。