適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)
哮喘患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?生活中對(duì)于支氣管哮喘疾病，人們總認(rèn)為不可能做任務(wù)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)哮喘患者是需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，做一些適當(dāng)以運(yùn)動(dòng)是對(duì)哮喘的治療有幫助的，那適哮喘患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?
大多數(shù)哮喘患者在沒有發(fā)病的時(shí)候都能承受一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對(duì)于一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則耐受性較差，例如長(zhǎng)跑、足球和曲棍球等。同時(shí)，也不適合參加一些冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
游泳，雖然屬于較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍，因?yàn)樗ǔＬ幱谝粋€(gè)溫和且潮濕的環(huán)境中。此外，這還是能很好地保持體形的項(xiàng)目。其他一些適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)還包括：室內(nèi)自行車、室外自行車、有氧健身操、散步和慢跑。
哮喘患者該采用怎樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般來(lái)講，在沒有哮喘癥狀的時(shí)候，一個(gè)星期保持4-5次的運(yùn)動(dòng)，且每次至少30分鐘。當(dāng)然，最好還是咨詢一下自己的主診醫(yī)生，根據(jù)自身的狀況來(lái)調(diào)整計(jì)劃。
哮喘患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？支氣管哮喘疾病專家介紹，支氣管哮喘疾病患者在生活中要懂得保護(hù)自己，對(duì)于支氣管哮喘疾病的誘因要遠(yuǎn)離，患者的家人和朋友應(yīng)該給予患者最大的支持和幫助，幫助患者健康的恢復(fù)健康。
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