哮喘患者鍛煉的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2016-04-09 來源：中華康網(wǎng)
哮喘患者鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些?哮喘病患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，哮喘病患者一定要注意，下面小編就介紹下哮喘病患者的鍛煉注意吧哮喘病人也要運(yùn)動(dòng)，不要以為你一運(yùn)動(dòng)就喘，所以運(yùn)動(dòng)與你無關(guān)。因?yàn)榉位盍渴芟?，所以，哮喘病人常常懶得運(yùn)動(dòng)，但如果長期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會(huì)更弱，反而會(huì)誘發(fā)哮喘，成人和兒童都是如此。
哮喘患者鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些?最新研究成果顯示，運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病人康復(fù)。尤其慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，是適合哮喘病人的。慢跑的速度和時(shí)間的長短，需要哮喘病人根據(jù)自己的病情量力而行，可以循序漸進(jìn);散步是最安全的運(yùn)動(dòng)，病人可以用較快的步伐，走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類運(yùn)動(dòng)軟中帶硬，靜中有動(dòng)，利于哮喘病人調(diào)養(yǎng)呼吸。
口罩對(duì)哮喘病人來說，最好的作用是保濕，它有效避免了病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸系統(tǒng)感覺干燥而誘發(fā)哮喘。不僅如此，口罩的保溫性，是哮喘病人必不可少的，春天一早一晚，空氣暖中帶涼，適合戴個(gè)薄一些的口罩。在冬天，戴上厚的口罩，進(jìn)行慢運(yùn)動(dòng)就不會(huì)受到冷空氣的傷害。
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