哮喘患者要科學(xué)運動
哮喘患者如果沒有選擇合適的運動，很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)性呼吸困難的跡象，所以，哮喘患者不僅要注意運動的量，還要選擇一些適合自己的方法，這樣才不會讓自己出現(xiàn)哮喘的相關(guān)癥狀，不然等到哮喘引發(fā)了嚴(yán)重并發(fā)癥的時候，那就太晚了。
哮喘的患者進(jìn)行運動是否安全呢？
在哮喘的綜合治療措施中，一個重要的目標(biāo)便是建立健康的生活方式。當(dāng)然，這包括適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。根據(jù)醫(yī)生的建議，規(guī)則服用藥物、避免引起哮喘的危險因素和檢測肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治療控制計劃讓你無法參加體育鍛煉，那么可以跟醫(yī)生交流一下。一個小小的改變，騰出一點進(jìn)行鍛煉，對于哮喘的控制是有益的。
哮喘的患者適合什么樣的運動呢？
大多數(shù)哮喘患者在沒有發(fā)病的時候都能承受一些中等強度的運動，例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對于一些高強度的運動則耐受性較差，例如長跑、足球和曲棍球等。同時，也不適合參加一些冬季運動項目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
游泳，雖然屬于較高強度的運動，但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍，因為它通常處于一個溫和且潮濕的環(huán)境中。此外，這還是能很好地保持體形的項目。
其他一些適合哮喘患者的運動還包括：室內(nèi)自行車、室外自行車、有氧健身操、散步和慢跑。
還需要說明的是，哮喘患者應(yīng)該承認(rèn)自己患病的事實，并通過藥物控制哮喘的病情，而且，當(dāng)我們出門的時候，也應(yīng)該隨身攜帶一些能夠止喘的噴劑，這樣即使哮喘的癥狀突然出現(xiàn)，也可能得到及時有效的處理，哮喘患者一定要謹(jǐn)記這些事項。
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