想要保持烏黑的秀發(fā)是非常不容易的，一般到了青中年之后，我們就開始不斷的出現(xiàn)白頭發(fā)了，但是經(jīng)常染發(fā)對(duì)身體的壞處非常多，其實(shí)這時(shí)候我們可以吃一些烏發(fā)的食物和藥材，從根本上來進(jìn)行調(diào)理，比如桑葚就有烏發(fā)的效果，并且效果非常的不錯(cuò)，那么究竟桑椹枸杞飲的功效是什么呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

桑椹枸杞飲

枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，在桑椹酒在制作時(shí)候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鮮桑葚洗凈等水分蒸發(fā)完以后，將其放進(jìn)容器里，再放冰糖和枸杞適量，最后倒進(jìn)白酒，放在陰涼的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒有危害，大家可以放心的食用，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

此外，大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲，不過大棗枸杞桑葚茶雖好，但是它也是有禁忌的，下面我們就來看看大棗枸杞桑葚茶的禁忌。

桑葚，為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用?？傻酱笥泻阒兴幉膸觳樵冎兴幉纳ｉ?。

由于桑葚中的所有微量元素都是我們身體所需要的，因此當(dāng)我們的抵抗力和免疫力下降的時(shí)候，我們就可以用桑葚枸杞泡水，這樣不僅補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，而且還可以增強(qiáng)體魄，兩全其美的生活方式才是我們真正需要的，也是我們必須擁有的。黑桑葚滋補(bǔ)肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。枸杞性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、助陽、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效?？梢砸黄鹋菟鹊?。沒有毒副作用也不會(huì)上火枸杞子，桑椹子都能補(bǔ)肝腎，益精血，可以泡水喝。因枸杞長(zhǎng)期服用可引起燥火，不能長(zhǎng)期服用。