我相信朋友們都看過(guò)甄嬛傳這部電視劇，里面的宮斗劇情非常的精彩，而且還提到了很多傷胎或者是不能懷孕的藥材，這讓大家都非常的感興趣，以為是假的，但是其實(shí)有很多知識(shí)還是有用處的，比如熏艾確實(shí)是有安胎的作用，而桃仁吃多了也傷胎，那么究竟孕婦能吃扁桃仁嗎？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

孕婦能吃扁桃仁嗎？

市場(chǎng)上的杏仁按照來(lái)源分為兩個(gè)大的類別，一類是杏仁，一類是扁桃仁。目前我們所吃的大杏仁屬于扁桃仁，較小的杏仁屬于真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品種，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般來(lái)說(shuō)，用來(lái)專門收獲杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁，孕婦都可以吃，比如美國(guó)大杏仁和我國(guó)新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁?？嘈尤十?dāng)中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之后會(huì)放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，孕婦不要吃。

扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，每100克扁桃仁中VE含量高達(dá)27.12克，在堅(jiān)果中含量最高，VE有抗衰老的作用，扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化，抗炎的功能，VE、鞣花酸以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同作用可抵御很多的慢性病和癌癥，是食療佳果。一般人群都可以食用，特別適宜女性食用，但是扁桃仁有毒，不可過(guò)量。孕婦忌食，因此孕婦切記不要食用扁桃仁，但可以食用其他堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的選擇！另外，孕婦在選購(gòu)堅(jiān)果的時(shí)候要注意堅(jiān)果的質(zhì)量和保質(zhì)期。所以從上文看來(lái)，孕婦是不可以吃扁桃仁的。