貧血有很多原因，比如選擇節(jié)食減肥的朋友們，就容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，因?yàn)槲覀兊纳眢w營(yíng)養(yǎng)供給不夠，所以貧血就比較容易發(fā)生，出現(xiàn)了貧血之后，大家也不要過(guò)于的焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在調(diào)理貧血的辦法是有很多的，比如中藥阿膠糕就有很好的補(bǔ)血的作用，那么阿膠糕的正確服用方法是什么呢？

阿膠糕的正確服用方法

阿膠糕的具體做法如下：首先打碎阿膠，準(zhǔn)備黃酒留一小碗，其余的全部泡阿膠，用保鮮膜封好，不然酒會(huì)揮發(fā)的；等黃酒把阿膠泡化了，兩天后才開(kāi)始熬喲！中火，鍋里倒入一點(diǎn)點(diǎn)油，倒入余下的黃酒，倒入阿膠，大火煮沸后改小火，用勺不斷的攪拌，攪拌30分鐘（基本上是阿膠全部化到黃酒里，再熬四五分鐘的時(shí)間），注意整個(gè)過(guò)程一定不能糊鍋，從底往上翻。倒入冰糖，繼續(xù) 攪拌至有點(diǎn)濃稠起芡，注意需要有倒三角狀態(tài)進(jìn)行下一步：加入核桃、紅棗、桂圓，繼續(xù)攪拌，大概五六分鐘（一定要貼底攪拌，不然很容易糊鍋，切記最小火）加入黑芝麻，枸杞，攪拌一起，不會(huì)就會(huì)慢慢拉出絲來(lái)，這時(shí)可以?xún)蓚€(gè)手各拿一個(gè)勺一起攪，等攪拌一起，這時(shí)會(huì)慢慢拉出絲來(lái)，關(guān)火，再拌一分鐘。模具中摸上油，將熬好的糕放入模中，壓實(shí)。以上配方基本是樂(lè)扣兩盒。放冷后冷藏3-4小時(shí)，取出切片。呃，這個(gè)切片比較費(fèi)勁，是男人活，要找個(gè)有勁點(diǎn)的人切。大功告成，開(kāi)吃，貴東西，冷藏，一天也不要多吃，早晚各兩片，我基本是這么吃的，感冒時(shí)期和非常時(shí)期還有消化不怎么好的時(shí)候就不要吃。

正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，常年堅(jiān)持效果最佳。阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因?yàn)橥盹埡篑R上要睡覺(jué)了，是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進(jìn)餐時(shí)可以服用，如果腸胃感覺(jué)不舒服，飯后一小時(shí)服用。

所以吃阿膠糕對(duì)我們的身體也是非常有益的。但是老話(huà)不是常說(shuō)藥療不如食療嘛。所以說(shuō)我們平時(shí)也要注意合理搭配飲食，平日多吃含有蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素等微量元素的食物，這樣我們氣血才能更足。